

A sebességkötél könnyű, megkönnyítve a manőverezést és felgyorsulást egy verejtékcsepp-ütemre A súlyozott verzió segítségével további ellenállást adjon a testmozgás rutinjához az intenzitás megjelenítéséhez A súlyozott kötél nagyobb kihívást jelent, mivel a testének keményebben kell dolgoznia, hogy a levegőben áthajtsa A sebességkötél kiválóan alkalmas nagy intenzitású edzésekre és intervallum edzésre Ha javítani kívánja az általános fitnesz szintjét, akkor a súlyozott kötél jobb megoldás az Ön számára